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viernes, 10 de febrero de 2017

Mascarilla asiática para desaparecer hasta 10 años de tu rostro

Todas deseamos lucir una piel radiante y joven sin importar la edad que tengamos. Lastimosamente el paso de los años, la exposición al sol, el uso de cosméticos, la mala alimentación, los cambios hormonales y muchos otros factores, hacen que nuestra piel pierda elasticidad, firmeza y empiece a lucir arrugada prematuramente.

En la actualidad existen muchos productos especializados en la belleza de la piel, los cuales tienen como función regenerar las células y evitar que la piel pierda su apariencia joven. Muchos de los productos de mercado son efectivos pero muy costosos y lejos de nuestro alcance; por suerte una de las mejores alternativas para cuidar la piel son los productos naturales que por sus propiedades cumplen la función de limpiar, exfoliar y tonificar la piel para hacerla lucir radiante y joven. ¿Quieres conocer la mejor mascarilla para rejuvenecer la piel?

Aparte de gozar de las propiedades antioxidantes de esta receta, tu piel se verá más hidratada mientras se reducen las áreas inflamadas del rostro (ojeras y espinillas). Y por si esto fuera poco, esta mascarilla arregla los efectos dañinos del sol, esto gracias al escualeno. Ingredientes:Una taza de agua.
Una cucharada de miel.
3 cucharadas de arroz.
Una cucharada de leche.

Preparación:

Primero: Echa las 3 cucharadas de arroz en un envase con la taza de agua, colócala a hervir a fuego lento. Una vez que esta haya hervido durante los 3 minutos, cuela la mezcla y consérvela en un envase. Después toma el arroz hervido, agrégale la cucharada de miel y la cucharada de leche previamente calentada. Mezcla todos estos ingredientes hasta hacer una pasta homogénea.

Modo de uso y recomendaciones:

Después que la mascarilla este lista, la puedes administrar en tu rostro con suaves masajes y movimientos circulares. Déjala actuar durante 15 minutos o hasta que esté completamente seca. Luego límpiala con el agua de arroz hervida. Te sugerimos utilizar esta mascarilla solo una vez a la semana. Recuerda que el principal origen del envejecimiento es la deshidratación, siempre ten presente tomar dos litros de agua diario y utilizar cremas hidratantes en toda la piel.

Recuerda aplicar las mascarillas después de un baño relajante, que es cuando los poros de tu piel se encuentran abiertos en tu rostro y cuello. Con esta medida incrementarás los beneficios y tendrás una exfoliación e hidratación más intensa.

FUENTE: http://depapel7.com/miles-de-mujeres-estan-rejuveneciendo-con-esta-facil-receta-solo-aplicando-esto-una-vez-a-la-semana/#

viernes, 15 de enero de 2016

LO QUE DICEN LAS UÑAS SOBRE TU SALUD

Es importante aprender a conocer el estado de nuestras uñas para saber interpretarlas e identificar si en algún momento nos están diciendo algo de nuestra salud. Es por eso que aquí te enseñaremos todo lo que tus uñas te dicen sobre tu salud.
Uñas con rayitas blancas:  En ocasiones, aparecen por deficiencia de zinc, mineral que puede adquirir si incrementas la ingesta de cereales integrales, pollo y pescado.
Uñas amarillas: Si tus uñas han perdido su tonalidad rosada y empezaron a verse amarillentas, pueden estar indicando diabetes o una enfermedad pulmonar. Este signo también puede ser un problema de hongos o psoriasis debajo de la uña.
Uñas azules: Si notas que tus uñas tienen un leve color azul, tu cuerpo no está recibiendo suficiente oxígeno y lo mejor es que vayas inmediatamente al médico. Ten en cuenta que las bajas temperaturas también pueden provocar esta reacción, en este caso, no se trata de una insuficiencia de oxígeno, pero si notas que al cambiar de temperatura en el ambiente, la tonalidad persiste, acude a un especialista.
Uñas quebradizas: Uno de los motivos principales por el que las uñas se parten es la falta de hierro en tu organismo. Lo mejor es incorporar a tu dieta diaria alimentos que sean ricos en hierro, como vegetales verdes, pescados y huevos.
FUENTE: http://salud24.co/2015/04/sabes-lo-que-tus-unas-pueden-decir/

miércoles, 13 de enero de 2016

CANELA EN LA DIETA DIARIA

La canela es considerada un “alimento milagroso” y la ciencia ha demostrado que sus componentes aportan cuantiosos beneficios para la salud. Con su aroma y sabor esta rico en fibra y también posee calcio.
Foto-canela-elpaisAhora bien lo que queremos saber que le pasa a nuestro cuerpo al momento de comer una cucharadita de canela en polvo.
  • Se regulan los niveles de azúcar en la sangre.
  • Tienes mejor digestión y se alivian las molestias que puedes tener molestias intestinales.
  • Es anti-cancerígena.
  • Mejora la circulación sanguínea la cual es producida por su efecto anti coagulante.
  • Es un calmante natural sobre todo para los dolor de artritis.
  • Ayuda a la memoria.
  • Nos general mas energía y se evita el agotamiento físico y mental.
  • Ayuda a disminuir los daños de los tejidos en el cuerpo y la formación de vasos sanguíneos en tumores.
Se recomienda que la canela sea consumida con algún liquido mañanero; un café, un té, un vaso de leche, con algún jugo,entre otros, lo importante es que comiences a poner un cucharadita de canela en polvo en la dieta diaria y así logras muchos beneficios a tu cuerpo.
Es importante recordar que aunque es un alimento ricos de muchos beneficios si a de notar alguna reacción es mejor evitarla. se recomienda que ni mujeres embarazas, ni durante la lactancia se consuma.
FUENTE: http://salud24.co/2015/12/lo-que-hace-una-cucharadita-de-la-canela-en-tu-dieta-diaria/

viernes, 1 de enero de 2016

Resaca, remedios y consejos para aliviarla

Si te excedes en el consumo de alcohol, al día siguiente sufrirás una resaca. Lo mejor para evitarla es no beber alcohol pero, si ya lo has hecho, aquí tienes diez consejos y remedios para aliviar sus molestos síntomas.

Levantarse con resaca puede tener remedio.
Decir que la mejor forma de prevenir la resaca es evitar el consumo de alcohol es una obviedad, pero también es cierto. Y es que el alcohol es una sustancia tóxica, que no solo perjudica la salud a largo plazo sino que también provoca otras desagradables secuelas, como deshidratación, mareo, dolor de cabeza, y náuseas o vómitos, entre otros signos de malestar.

En la intensidad y duración de la resaca, además, no solo influye la cantidad de alcohol ingerido, también intervienen otros factores, como el sexo –las mujeres son más sensibles a los efectos nocivos del alcohol–, el peso, la edad –al envejecer metabolizamos peor el contenido etílico de las bebidas y disminuye nuestra resistencia frente a sus efectos nocivos–, y la capacidad individual de tolerancia al alcohol que tiene cada persona.

Sin embargo, si has caído en la tentación y has ingerido suficiente alcohol como para sufrir una resaca, te conviene seguir los siguientes consejos para minimizar las molestias que seguro te va a ocasionar. Y recuerda, el alcohol perjudica la salud, por lo que es mejor evitar su consumo o reducirlo al mínimo y de forma ocasional.


Diez remedios para aliviar la resaca
No existe, de momento, una cura milagrosa para la resaca, pero si tomas nota de estos diez consejos y remedios naturales, podrás aliviar sus síntomas:
Necesitas mantenerte hidratado porque el alcohol causa deshidratación, por lo que debes beber agua en abundancia a lo largo del día. Lo mejor es sustituir el café del desayuno por alguna infusión.
Descansa siempre que te sea posible; la resaca suele desaparecer al cabo de 24 horas. Además, aunque al día siguiente de haber consumido una importante cantidad de alcohol no te sientas mal, piensa que los efectos de esta sustancia pueden disminuir tu capacidad de atención y concentración, por lo que podrías sufrir un accidente de tráfico, por ejemplo.
La dieta en días de resaca no debe incluir grasas, y se deben evitar excesos para que el hígado y la vesícula no tengan que trabajar mucho. A la hora de cocinar los alimentos, además, se optará por hervirlos, cocerlos al vapor, o prepararlos a la plancha.
Algunos alimentos ayudan a favorecer la recuperación y a mejorar la función depurativa del hígado, un órgano que sufre especialmente por el abuso de alcohol; es el caso de verduras de color verde como la alcachofa, la escarola, la endivia, la achicoria, el cardo o el brócoli. El caldo resultante de la cocción de estas verduras, también te ayudará a hidratarte.
Las frutas también son muy apropiadas en caso de resaca, y las compotas o las manzanas asadas, además, resultan suaves y fáciles de digerir. Otra opción muy recomendable son los zumos de hortalizas mezcladas con frutas, que reponen los nutrientes que el organismo pierde intentando compensar el efecto del alcohol.
Tomar suplementos de vitaminas que intervienen en el proceso de metabolización del alcohol, como la B1, B6,B12 y vitamina C, puede mitigar el malestar, pero su efectividad para combatir la resaca no está demostrada.
En cuanto a los remedios caseros, en general la evidencia científica de su eficacia es bastante escasa, y aunque algunos alivian ciertos síntomas, como las náuseas o la cefalea, no sirven para hacer desaparecer otros. Puedes probar, eso sí, ciertas infusiones depurativas a base de cardo mariano, diente de león, y menta piperita, que benefician al hígado, o las de anís verde o melisa, que ayudan a calmar el malestar estomacal.
Otro remedio natural que te puede servir de ayuda es darte duchas tibias a lo largo del día, enfriando un poco el agua progresivamente, pero evitando fuertes contrastes de temperatura. Aplicar paños de agua fría en la frente también sirve para aliviar el dolor de cabeza.
Duerme todo lo que necesites, así permitirás que el organismo termine de recuperarse de los excesos.

IMPORTANTE, recuerda, no tomes medicamentos que contengan paracetamol para aliviar los síntomas de la resaca, como el dolor de cabeza, porque en combinación con el alcohol pueden provocar daño hepático.

FUENTE:http://www.webconsultas.com/curiosidades/resaca-remedios-y-consejos-para-aliviarla-11799


domingo, 27 de diciembre de 2015

LOS MEJORES ACEITES ESENCIALES Y REMEDIOS NATURALES PARA ALIVIAR LA MENOPAUSIA

La menopausia es un cambio corporal y natural que experimentan las mujeres normalmente entre los 45 y 55 años de edad.
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Durante la menopausia los ovarios dejan de producir óvulos y el cuerpo produce menos estrógeno y progesterona, causando ciertos síntomas que los aceites esenciales pueden ayudar a tratar.

Los síntomas varían de una mujer a otra y también pueden afectar más a unas mujeres que a otras teniendo una duración de unos 5 años o más.
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Los síntomas pueden incluir sangrado vaginal anormal, sequedad vaginal, pérdida de elasticidad vaginal, sofocos, sudoración excesiva, fatiga, dolor de espalda, dolor de pecho, rigidez, dolores de cabeza, sueño interrumpido, incontinencia, cambios de humor e irritabilidad.

Los siguientes aceites esenciales pueden ayudar a tratar y mejorar los síntomas que provoca la menopausia:

-Aceites esenciales para tratar los sofocos y la sudoración.

El aceite esencial de ciprés, salvia, geranio, lavanda y tomillo, producen funciones del estrógeno en el cuerpo calmando los sofocos, sudores nocturnos, alteraciones del sueño e incluso el dolor de espalda o en los senos.

El aceite de menta debido a sus propiedades refrescantes alivia los sofocos y la sudoración excesiva. El aceite esencial de limón, pomelo, lima y naranja también tienen los mismos efectos.

-Aceites esenciales para la regulación emocional.

El aceite esencial de lavanda, manzanilla y ylang-ylang puede regular el estado de ánimo y fomentar la relajación para los periodos en los que se sienta más irritable.

El sándalo, lavanda y camomila pueden ayudar con los trastornos del sueño que producen los cambios hormonales.



Aceites esenciales para aliviar el dolor.

Para aliviar los dolores de cabeza, el dolor de espalda y pecho, es eficaz el aceite de eucalipto, manzanilla, lavanda, mejorana, menta, romero y tomillo.

Utilice manzanilla, lavanda y mejorana dulce por la noche, ya que también tienen propiedades sedantes, y los estimulantes como el eucalipto, menta, romero y tomillo para el día.

Aceites esenciales para la energía.

Para luchar contra el cansancio son eficaces los aceites esenciales de romero, albahaca, eucalipto, pimienta negra, jengibre, nuez moscada, y aceites de menta para la salud física y mental.

Puede utilizar los aceites esenciales descritos para tratar los síntomas de la menopausia de las siguientes formas:

-Difusor: Puede utilizar un poco de aceite de manzanilla o lavanda en un difusor y dejarlo en el dormitorio por la noche para promover el buen sueño y la relajación.

-Masaje: Para combatir los sofocos y sudores mezcle media taza de un aceite portador con 15 gotas de aceite de menta y 5 gotas de salvia en una botella, y aplique esta mezcla en las plantas de los pies dejando que actúe durante toda la noche.

También puede utilizar esta mezcla para realizar masajes en la espalda y los hombros.

Para aliviar el dolor durante el día, mezclar tres cucharadas de aceite portador, 8 gotas de eucalipto y 8 gotas de romero y masajear en la espalda baja y los pechos. También puede aplicar un poco de la frente si tiene un dolor de cabeza.

Para aliviar el dolor durante la noche, mezcle tres cucharadas de aceite portador, 8 gotas de mejorana y 8 gotas de manzanilla y aplicar el aceite de la misma manera que la mezcla que se utiliza de día.

Para relajarse, mezclar media taza de aceite portador, 10 gotas de lavanda, 10 gotas de manzanilla romana, y 10 gotas de ylang-ylang en una botella de vidrio y tenerlo a mano para un buen masaje relajante cuando se sienta irritable.

-Inhalación: Puede poner una gota sobre una bola de algodón e inhalar el aroma para un alivio rápido. Funciona bien para aliviar el dolor y para aumentar la energía.

-Remojar los pies: Funciona bien para relajar y refrescarse.

Para refrescarse, añadir 20 gotas de cualquier aceite de cítricos en cinco litros de agua en cualquier cubo en el que quepan los pies. Ponga a remojo sus pies en esa mezcla.

Para la relajación, añadir 20 gotas de ylang-ylang en cinco litros de agua y remoje sus pies.

Fuente:http://www.healthyandnaturalworld.com/essential-oils-for-menopause/


Remedios Naturales Para La Menopausia


REMEDIO CASERO PARA REDUCIR LA INFLAMACIÓN ABDOMINAL

Muchas veces podemos sentir nuestro estomago inflamado por lo que comemos o por no comer, hoy te diremos como eliminar esta inflamación.
Las personas que sufren de este tipo de inflamación suelen tomar protector gastríco, enzimas, etc, pero lo que hacen es volverse dependientes de los remedios y gastar dinero, luego quedan con el bolsillo vacio y el estomago inflamado.
En este articulo te diremos como darle frente a este malestar, asi que sigue leyendo:
Ingredientes necesarios:
Una Taza de agua.
Dos Tapitas de vinagre de sidra de manzana.

Procedimiento a seguir:
1ero coloca en la taza de agua las 2 tapitas o cucharadas de vinagre de sidra de manzana.
2do Remuevelo con una cucharilla para que quede diluido.
¿Cómo consumirlo?


Es sencillo, fácil y rápido, solo toma esto en ayunas y listo.
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El vinagre de sidra de manzana te ayuda a tener mejor digestion y támbien ayuda a bajar de peso, es excelente remedio para las personas que quieren seguir una dieta sana.
FUENTE: http://lawikiguia.com/remedio_casero_para_la_inflamacion_abdominal/

Én el siguiente vídeo te dejamos otros remedios para la inflamación del estomago:


sábado, 19 de diciembre de 2015

Acariciar gatitos parece que reduce todo estrés

Como sabemos,  bajar de un día complicado de trabajo es algo muy difícil: llegar a casa, tirar la ropa de trabajo y ponerse a ver tele, son algunas soluciones que encontramos para entrar en relax, pero ¿realmente estamos desestresándonos?
En una ciudad de EEUU, la marca de comida para gatos Purina, realizó un pequeño experimento. Se le preguntaba a algunos caminantes cuál era su nivel de estrés del 1 al 10, la mayoría de estos entrevistados contestaba del 7 para arriba.
A aquellas personas que estaban estresadas se las invitó a una falsa caja de relax en el parque. Al ingresar a la caja “los estresados” eran guiados por unos auriculares que le decían qué hacer… “cerrá los ojos, respirá profundo y abrí los ojos” allí el estressado se encontraba con la sorpresa del día, una invasión de gatitos que lo ayudarían a combatir su estrés. Mirá el video y entrá en modo ternura.

FUENTE:http://mypets.elpais.com.uy/noticias/gatitos-estres